Desde CATAC, nos dirigimos a todos nuestros afiliados con el objetivo de promover la seguridad vial a través de buenos hábitos alimenticios mientras están al volante.

Es fundamental evitar comer en exceso o alimentos pesados que puedan causar somnolencia y afectar su capacidad de manejo. Por ello, recomendamos optar por comidas más livianas que proporcionen la energía necesaria sin afectar la concentración en la ruta.

Además, es importante recordar que el consumo de alcohol durante la conducción disminuye los reflejos y crea una falsa sensación de seguridad, aumentando considerablemente el riesgo de accidentes. Mantenerse correctamente hidratado es clave para preservar la concentración y los reflejos mientras se conduce. Recomendamos beber agua cada dos horas durante el viaje para asegurar el buen funcionamiento de los músculos y articulaciones.

En caso de sentir hambre durante el trayecto, los frutos secos son una opción saludable para satisfacer el apetito de forma rápida. Estos alimentos proporcionan nutrientes y energía de manera gradual, ayudando a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre y a prevenir la fatiga mientras se maneja.

En CATAC, enfatizamos la importancia de mantener una adecuada alimentación durante la conducción como parte fundamental de una conducción segura y responsable. Al prestar atención a nuestra nutrición mientras estamos al volante, contribuimos a cuidar nuestra seguridad y la de todos los usuarios de la vía.